Trenerzy personalni w: Vila Nova de Gaia

Warsztaty Capoeira od Luciano

Mestre de Capoeira. Badacz, redaktor i twórca Portalu Capoeira: portalcapoeira. com Zaczęło się w Capoeira w 1986 roku w São Paulo w Brazylii. Trener sportu - profesor w Holmes Place

Lekcja jogi na sekretnej plaży Margaux

Jestem instruktorem jogi od 6 lat, specjalizuję się w jogi lotniczej przeciwdziałającej grawitacji, Vinyasa flow i Ashtanga. Przez całe moje życie ocean miał tę moc nade mną, bezpośrednio kojące i uzdrawiające. Kiedy przeprowadziłem się do Porto 6 lat temu, byłem tak zainspirowany jakością i spokojem plaż, ale chciałem oderwać się od tłumów, aby w pełni nawiązać kontakt z naturą, aby móc się zrelaksować i ćwiczyć jogę w pełnej uważności. Fale, hałas z oceanu, uczucie piasku pod ręcznikiem, skały do medytacji, zachód słońca... wszystko to niesamowite elementy uzupełniające idealną sesję jogi. Znalazłem bardzo cichą plażę, kilka minut drogi od Porto, która jest idealnym miejscem do ćwiczeń. Więcej informacji na temat mojej praktyki na IG: @thefrenchcracker

Plog and yoga par Margaux

Jestem nauczycielem jogi od 8 lat, specjalizuję się w jodze lotniczej, Vinyasa flow i Ashtanga. Przez całe życie ocean miał na mnie tę natychmiastową uzdrawiającą i uzdrawiającą moc. Kiedy 7 lat temu przeprowadziłam się do Porto, zainspirowała mnie jakość i spokój plaż, ale chciałam uciec od tłumów, aby mieć pełny kontakt z naturą i móc się zrelaksować i poćwiczyć jogę w uważności. Fale, szum oceanu, wrażenie piasku pod materacem, skały do medytacji, zachodzące słońce... wszystkie te wspaniałe elementy towarzyszyć idealnej sesji jogi... Znalazłem bardzo cichą plażę, zaledwie kilka minut od Porto, które jest idealnym miejscem do ćwiczeń, a następnie zwiedzania 20 km wybrzeża!