Co zapewnia każda sesja Indywidualne programowanie: każde podnoszenie ciężarów, każdy interwał i każda rozgrzewka są dostosowane do Twojej sprawności ruchowej, poziomu kondycji i celów. Trening techniki w czasie rzeczywistym: praktyczna korekta formy, dzięki której będziesz podnosić ciężary bezpiecznie i efektywnie oraz wyeliminujesz ból stawów. Bezpośrednia odpowiedzialność: śledź postępy od wzrostu wyników PR do zmian w składzie ciała. Dla kogo jest ten kurs: Osoby początkujące, które potrzebują bezpiecznej, uporządkowanej podstawy i pewności siebie na siłowni. Zajęte mamy i osoby pracujące, które szukają wysoce efektywnych treningów dających maksymalne rezultaty.

Dla kogo jest to przeznaczone Zorientowani na cele przyjaciele, członkowie rodziny lub współpracownicy: małe grupy (3–8 osób), które chcą indywidualnego podejścia treningu personalnego w połączeniu z wbudowaną odpowiedzialnością i wspólną energią. Partnerzy i duety treningowe: pary lub znajomi z siłowni, którzy chcą razem nabrać siły dzięki ustrukturyzowanemu programowi, nie płacąc pełnych stawek za treningi indywidualne. Każdy, kto pragnie motywacji zespołowej: osoby trenujące siłowo o podobnym poziomie sprawności fizycznej, które dzięki wsparciu zaangażowanych partnerów ćwiczą intensywniej, są bardziej konsekwentne i lepiej się bawią.