Powolna i świadoma praktyka, w której oddech staje się przewodnikiem ruchu i narzędziem słuchania. Poprzez pozycje, płynne sekwencje i chwile bezruchu przeniesiemy uwagę z ciała do głębszej i cichszej przestrzeni. Nie są to zajęcia ukierunkowane na osiąganie wyników, lecz doświadczenie obecności, oczyszczenia i wewnętrznego wsłuchiwania się w siebie, odpowiednie również dla osób, które po raz pierwszy mają styczność z jogą.

Powolny i uważny spacer na łonie natury, aby stopniowo zostawić za sobą hałas codziennego życia i przywrócić uwagę do naszego ciała, oddechu i tego, co nas otacza. Będziemy spacerować, przeplatając chwile ciszy, słuchania i prostych ćwiczeń oddechowych. Atrakcję zakończymy krótką sesją hatha jogi, aby zintegrować z ciałem spokój i obecność odkryte podczas wędrówki.