Sztuka stania na rękach podczas spersonalizowanej sesji z profesjonalnym trenerem. Kompletny trening rozgrzewający, mobilności i elastyczności. Technika stania na rękach, wyrównanie, równowaga i siła – dostosowanie ćwiczeń do Twojego poziomu i celów. Idealne dla osób początkujących lub doświadczonych, które chcą poprawić swoją technikę, pewność siebie i kontrolę. Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie – tylko ciekawość i chęć, by wywrócić swój świat do góry nogami!

Spersonalizowana sesja dostosowana do Twojego ciała, celów i aktualnego poziomu. Łączę elastyczność, mobilność, siłę i świadomość ciała, tworząc unikalną i bezpieczną praktykę. Możemy skupić się na konkretnych obszarach, takich jak biodra, plecy, ramiona lub nogi, albo pracować nad celami, takimi jak głębsze szpagaty, wygięcia do tyłu lub ogólna poprawa mobilności. Odpowiednie dla osób uprawiających jogę, sportowców, tancerzy, artystów cyrkowych lub każdego, kto chce poruszać się z większą swobodą i świadomością ciała. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie.

Spersonalizowana sesja jogi Ashtanga prowadzona przez instruktora z ponad 26-letnim doświadczeniem w tej metodzie, który jest również profesjonalnym trenerem kontorcjonizmu. Sesja jest dostosowana do Twojego poziomu i celów dzięki szczegółowym korektom. Możemy pracować nad serią A Ashtanga na poziomie podstawowym, średniozaawansowanym lub zaawansowanym, odkrywając pozycje i przejścia. Wnoszę do praktyki głębokie zrozumienie elastyczności, mobilności, siły i świadomości ciała. Odpowiednie dla początkujących i doświadczonych praktyków