Nad czym będziemy pracować? mobilność, siła i rozciąganie dla wytrzymałego ciała; trening bezruchu; skupienie, uwaga i równowaga; świadome oddychanie i regulacja stresu. Potrzebujesz tylko miejsca do poruszania się i wygodnych ubrań. Jeśli nie masz maty, pożyczę Ci. Trening jest spersonalizowany: możesz mi z góry powiedzieć, jaki jest Twój cel sesji, abyśmy mogli upewnić się, że ćwiczenia będą dokładnie takie, jakich potrzebujesz. Mówię też po angielsku.

Miesiąc intensywnej, spersonalizowanej pracy jogi i medytacji z dowodami naukowymi. Powiedz mi, czego potrzebujesz, a zorganizujemy dla Ciebie specjalny trening. Potrzebujesz tylko miejsca do poruszania się i wygodnych ubrań. Jeśli nie masz maty, pożyczę Ci. Mówię też po angielsku.