Powitanie i ugruntowanie (15 min): witamy Cię w naszym miejscu, oazie w środku miasta, i przedstawiamy się krótko, a następnie wykonujemy ćwiczenie świadomego oddychania, które uspokaja umysł. Zanurzenie i pływanie (45 min): wchodzimy do podgrzewanego basenu. Prowadzimy sesję relaksacyjną w wodzie, wykorzystując pływające elementy, aby osiągnąć stan całkowitej nieważkości. Zakończenie i ponowne połączenie (15 min): czas na przerwę od wody, przebranie się i powrót z poczuciem całkowitej lekkości.

Powitanie i ugruntowanie (15 min): witamy Cię w naszym miejscu, krótkie wprowadzenie i ćwiczenie oddechowe Doświadczenie sensoryczne (45 min): Łączymy pracę z wodą z misami kwarcowymi / relaksującą muzyką otoczenia i subtelnymi aromatami, które pomagają uwolnić napięcie mięśniowe i emocjonalne. Zakończenie i ponowne połączenie (15 min): miejsce na przerwę poza wodą, aby nawodnić się, przebrać w prywatnych przebieralniach i wrócić do codziennej rutyny z uczuciem absolutnej lekkości.