Dołącz do certyfikowanego instruktora pilatesu na sesji na macie, która skupia się na budowaniu siły mięśni posturalnych, poprawie elastyczności i ponownym połączeniu się ze swoim ciałem. Maty i lekkie ciężarki 3 funty są dostępne na życzenie, doświadczenie nie jest wymagane. Każde zajęcia dostosowuję do Twojego poziomu, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy ćwiczysz regularnie. Przyjdź sam(a), aby otrzymać spersonalizowaną uwagę, lub przyprowadź przyjaciół na sesję grupową. Po sesji poprawi się Twoja postawa, wzmocnisz mięśnie tułowia i poznasz proste ćwiczenia rozciągające, które możesz wykonywać w domu.