Joga i oddychanie, aby odnaleźć wewnętrzną harmonię
Prowadzę ludzi do głębokiego kontaktu ze środowiskiem wewnętrznym i zewnętrznym, do połączenia z własnymi potrzebami i ich rozpoznania
Przetłumaczone automatycznie
Trener personalny w: Lazio Countryside
Zapewniasz w swoim domu
Płynność w praktyce jogi
Wykonamy płynne sekwencje, które wydłużają i rozluźniają kręgosłup oraz tworzą oddychanie wewnętrzne i zewnętrzne, a na zakończenie sesji będziemy mogli rozluźnić każdy mięsień z osobna w ramach treningu autogenicznego.
390 zł 390 zł za gościa
, 1 h
Medytacja z przewodnikiem, uważność
Przygotujemy się poprzez oddychanie, sesję treningu relaksacji autogenicznej, której celem jest rozluźnienie mięśni, a w konsekwencji uwolnienie emocji i umysłu
390 zł 390 zł za gościa
, 1 h
Sztuka oddychania lub pranayama
Przez całą godzinę będę Cię prowadzić, stosując metody oddychania przekazane przez wielkich mistrzów jogi, aby zwiększyć pojemność Twoich płuc i umożliwić Ci wejście w stany medytacyjne poprzez głębokie oddychanie
390 zł 390 zł za gościa
, 1 h
Głębokie rozciąganie
Przeprowadzę Cię przez rozciąganie mięśni i uwalnianie powięzi mięśniowych poprzez rozciąganie w jodze w powolnym tempie, które będzie wyznaczać oddech
390 zł 390 zł za gościa
, 1 h
Możesz wysłać wiadomość do gospodarza (Cristina), aby dostosować ofertę do swoich potrzeb lub wprowadzić w niej zmiany.
Gospodarzem tej usługi jest osoba prywatna.
Moje kwalifikacje
15 lat doświadczenia
Uczę jogi posturalnej i medytacji uczniów z całego świata.
Ważne wydarzenie w karierze
Publikacje na temat jogi dla osób starszych na Uniwersytecie Unitre Italia delle Tre Età. Seminaria.
Edukacja i szkolenia
Certyfikat nauczania jogi i pranajamy. Uprawnienia i karta UISP Włochy.
Aby Twoje płatności były bezpieczne, do wysyłania pieniędzy i komunikacji z gospodarzami zawsze korzystaj z platformy Airbnb.
Moja galeria
Przyjadę do Ciebie
Dojeżdżam do gości w obszarze zaznaczonym na mapie. Jeśli chcesz zarezerwować usługę w innym miejscu, napisz do mnie.
Warto wiedzieć
Wymagania wobec gości
Udział mogą brać goście w wieku co najmniej 10 lat.
Ułatwienia dostępu
Skontaktuj się z gospodarzem, aby uzyskać szczegółowe informacje. Dowiedz się więcej
Zasady anulowania
Aby uzyskać pełny zwrot, anuluj rezerwację co najmniej 1 dzień przed jej rozpoczęciem.
Cristina przyjmuje gości jako osoba prywatna
Gospodarz ponosi wyłączną odpowiedzialność za tę ofertę na Airbnb. Przepisy dotyczące ochrony konsumentów nie mają zastosowania do rezerwacji ofert osób prywatnych.
390 zł Od 390 zł za gościa
Bezpłatne anulowanie
Trenerzy personalni na Airbnb są sprawdzani pod kątem jakości
Trenerzy personalni są oceniani pod kątem doświadczenia zawodowego, certyfikatów branżowych i doskonałej reputacji. Dowiedz się więcej
Widzisz problem?