Moim celem jest, abyś mógł/mogła rozluźnić ciało, rozluźnić mięśnie i rozciągnąć całe ciało. To nie jest żmudne ani bolesne. Rozluźnimy napięcie w Twoim ciele, niezależnie od tego, czy jest ono spowodowane stylem życia, czy urazami, albo po prostu poprawimy Twój ogólny zakres ruchu. Łatwo dostosowuję się do każdych warunków, wieku i celu, jaki sobie wyznaczasz. Chodzi o to, by uświadomić sobie swoje ciało, lepiej je zamieszkać i przy okazji dobrze się bawić.

Tę sesję rozpoczniemy jak zwykle od ogólnej rozgrzewki, która sprawi, że poczujesz się swobodniej i bardziej komfortowo ze swoim ciałem. Przyjrzymy się celom i popracujemy nad siłą oraz wytrzymałością w zabawnych interwałach, wykonując ćwiczenia dostosowane do Twojego poziomu i siły. Zawsze staram się stawiać Ci wyzwania w granicach Twoich możliwości, zawsze dbając o Twoje ciało i nie przeciążając Cię. Przekonasz się, że potrafisz rzeczy, o których być może nawet nie myślałeś(-aś)