Buduj siłę, popraw postawę i poruszaj się świadomie. Ta sesja pilatesu na macie skupia się na mięśniach posturalnych, stabilności i elastyczności – nie potrzebujesz żadnego sprzętu. Odpowiednie dla wszystkich poziomów i dostosowywalne dla sportowców, którzy chcą poprawić wyniki i zapobiec kontuzjom.

Zregeneruj się, odzyskaj siły i poruszaj się lepiej. Ta sesja ruchu i rozciągania z instruktorem poprawia elastyczność, zmniejsza napięcie i zwiększa wydajność – nie jest potrzebny żaden sprzęt. Idealne dla wszystkich, od zwykłych podróżnych po sportowców wyczynowych. Dostosowany do Twojej sylwetki i celów.

60-minutowa sesja dostosowana do Twoich celów i celów Twojej grupy. Ten trening można wykonać z dostępnymi ciężarami lub bez nich. Jak zawsze mogę dodać do sesji swój własny styl treningu sportowego, dzięki czemu zaskoczy Cię to, co potrafisz.