Świadomy ruch z Kelsey
Łączę jogę, pilates i sculpt po dziewięciu latach konsekwentnych zajęć, aby pomóc Ci nawiązać kontakt ze swoim ciałem i uwolnić się od napięcia związanego z codziennym życiem.
Przetłumaczone automatycznie
Trener personalny w: Los Angeles
Zapewniasz w swoim domu
Głębokie rozciąganie i regeneracja Yin
Pozycje na podłodze oparte na empatii, które rozciągają, otwierają i uwalniają główne grupy mięśni całego ciała, co prowadzi do lepszej regeneracji, mobilności, mniejszej liczby kontuzji, lepszego snu, a także zmniejszenia dyskomfortu i bólów
55 zł 55 zł za gościa
Minimum 364 zł, aby zarezerwować
1 h
Rzeźbienie + siła
Trening całego ciała i niesamowity klimat jogi od początku do końca. Po dynamicznej rozgrzewce przejdziemy do 30 minut ćwiczeń HIIT, które będą wyzwaniem dla Twojej siły mięśniowej, wytrzymałości i progów wydolności sercowo-naczyniowej. Następnie przejdziemy do uspokojenia w postaci kilku intensywnych pozycji jogi, które skupią się na obszarach, które z pewnością będą obolałe. Przez cały czas będzie grać zabawna playlista z głośną i energiczną muzyką!
66 zł 66 zł za gościa
Minimum 455 zł, aby zarezerwować
45 min
Vinyasa Yoga Flow
Poczuj orzeźwiający przepływ energii, łącząc pozycje jogi z oddechem. Zabawna i wymagająca seria ćwiczeń równowagi oraz dynamiczny trening mięśni tułowia, które dodadzą energii Twojemu dniu. Dzięki tej sekwencji poczujesz się idealnie zrównoważony zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz!
66 zł 66 zł za gościa
Minimum 419 zł, aby zarezerwować
1 h
Możesz wysłać wiadomość do gospodarza (Kelsey), aby dostosować ofertę do swoich potrzeb lub wprowadzić w niej zmiany.
Moje kwalifikacje
9 lat doświadczenia
Joga
Rzeźbienie i siła
Pilates
Edukacja i szkolenia
200 godzin szkolenia YTT i certyfikat Pilates Mat 1, ponad 9 lat doświadczenia w treningu personalnym.
Aby Twoje płatności były bezpieczne, do wysyłania pieniędzy i komunikacji z gospodarzami zawsze korzystaj z platformy Airbnb.
Moja galeria
Przyjadę do Ciebie
Dojeżdżam do gości w obszarze zaznaczonym na mapie. Jeśli chcesz zarezerwować usługę w innym miejscu, napisz do mnie.
Warto wiedzieć
Wymagania wobec gości
Udział mogą brać goście w wieku co najmniej 18 lat.
Ułatwienia dostępu
Skontaktuj się z gospodarzem, aby uzyskać szczegółowe informacje. Dowiedz się więcej
Zasady anulowania
Aby uzyskać pełny zwrot, anuluj rezerwację co najmniej 1 dzień przed jej rozpoczęciem.
55 zł Od 55 zł za gościa
Minimum 364 zł, aby zarezerwować
Bezpłatne anulowanie
Trenerzy personalni na Airbnb są sprawdzani pod kątem jakości
Trenerzy personalni są oceniani pod kątem doświadczenia zawodowego, certyfikatów branżowych i doskonałej reputacji. Dowiedz się więcej
Widzisz problem?