Deep Stretch to sesja ruchowa i regeneracyjna z przewodnikiem, której celem jest rozluźnienie napiętych mięśni, poprawa elastyczności, zmniejszenie stresu oraz pomoc organizmowi w lepszym poruszaniu się i samopoczuciu. Dzięki technikom wspomaganego rozciągania i ukierunkowanej pracy mięśni każda sesja pomaga zwiększyć zakres ruchu, poprawić postawę i przyspieszyć regenerację, dzięki czemu czujesz się bardziej rozluźniony, lżejszy i pełen energii.

Vinyasa Flow to dynamiczna, oparta na oddychaniu joga, która łączy ruch, siłę i uważność w jedną energetyzującą praktykę. Płynnie przechodź przez przemyślane sekwencje zaprojektowane tak, by budować elastyczność, poprawiać równowagę i uspokajać umysł, a jednocześnie sprawiać, że poczujesz się uziemiony, odświeżony i pełen energii.