Rocket Yoga to odmiana Ashtanga Yoga, ale bardziej dynamiczna i elastyczna. Oferuje warianty dla wszystkich poziomów. Intensywne, energiczne i żywe, jest szczególnie idealne dla tych, którzy chcą się przemieszczać i angażować. Motto jej założyciela, Larry'ego Schultza, brzmi: „Jesteś silniejszy, niż myślisz: przekraczaj swoje granice i nie ograniczaj wyzwań”.

Dharma joga to praktyka religijna, która obejmuje asany lub pozycje, pranajamę lub oddychanie oraz relaksację na zakończenie. Opiera się na naukach wielkiego mistrza Sri Dharmy Mittry i chociaż jest to praktyka wymagająca fizycznie, oferuje warianty dla wszystkich poziomów. W Dharma Jodze praktyka staje się ofiarą, a każda pozycja narzędziem do medytacji. Idealne dla tych, którzy chcą kompleksowej praktyki obejmującej również aspekt duchowy.

Yin to stosunkowo nowoczesna technika rozciągania na zimno. Pozycje są utrzymywane przez długi czas, aby dostarczyć krew i tlen do tkanki mięśniowo-powięziowej. Yin relaksuje i odblokowuje energię oraz stagnację psychosomatyczną. Idealne do rozruszania ciała i prawdziwe lekarstwo na wszystko po długich podróżach.

Hatha Raja to energiczna vinyasa, która porusza naszym ciałem we wszystkich kierunkach, towarzysząc mu w rytmie naszego oddechu. To praktyka religijna i rewitalizująca, która równoważy ciało, umysł i duszę.

Ćwiczenia oddechowe, koncentracja i medytacja w celu przywrócenia równowagi, uspokojenia i rozwoju duchowego. Odpowiednie na wszystkich poziomach.

Trening funkcjonalny bez przyrządów.