Zbierz się w spokojnym i przytulnym miejscu, które pomoże Ci zwolnić tempo, odzyskać równowagę i odpocząć. Ta 2,5-godzinna grupowa atrakcja z przewodnikiem obejmuje ćwiczenia oddechowe, uważność, medytację, wizualizację i delikatną refleksję, które wspierają regulację układu nerwowego, jasność umysłu i dobre samopoczucie emocjonalne. Idealne miejsce dla przyjaciół, na wyjazdy, urodziny, dla grup wellness lub na integrację zespołu. Wszystko jest starannie przygotowane, w tym maty, poduszki, koce, herbata i lekkie przekąski. Minimum 5 gości.

Ta pielęgnacyjna, 2,5-godzinna rodzinna atrakcja z oddechami i uważnością została stworzona po to, by pomóc dzieciom i rodzicom zwolnić tempo, nawiązać więź i wspólnie odzyskać równowagę w spokojnej i przyjaznej przestrzeni. Poprzez kierowane oddychanie, ćwiczenia uważności, wizualizację i delikatną refleksję dzieci uczą się prostych narzędzi wspierających dobrostan emocjonalny i spokój. Każde dziecko otrzymuje wydruk z ćwiczeniami oddechowymi do powieszenia na ścianie i kontynuowania ćwiczeń po sesji. Wszystko jest zapewnione.

Jak przebiega sesja • Około 60 minut otwartej rozmowy na temat bieżących wyzwań i ograniczających przekonań • Śledzenie przekonań z powrotem do ich źródła, często doświadczeń z dzieciństwa i wczesnych narracji wewnętrznych • 60-minutowa podróż z prowadzonym powolnym oddechem i wizualizacją • 60–60 minut integracji i dyskusji To spokojna, ugruntowana praca. Nie ma dramatycznego uwolnienia. Oddech reguluje układ nerwowy i pozwala na naturalne powstawanie wglądu. Obejmuje saunę na podczerwień i naturalny basen zanurzeniowy

Przybycie rozpoczyna się od uziemienia i wspólnego zamiaru, co pozwala Wam razem zadomowić się w chwili obecnej. Następnie przejdziecie do wspólnego, intymnego oddychania pod okiem prowadzącego, oddychając w jednym rytmie i dzieląc się uczuciami, aby pogłębić więź. Następnie czeka Cię pełna wizualizacja oddechu, która wspiera uwolnienie i jasność umysłu. Zabieg kończy się delikatną integracją przy owocach, a następnie prywatną sauną i kąpielą lodową, które zapewniają głęboki relaks i odnowę.