Dowiedz się, jak wykonać podstawowe pozycje: stania na głowie, kruka, podparcia na łokciach, stania na podbródku lub stania na rękach podczas tej 30-minutowej sesji ćwiczeń w pozycji odwróconej! Rozgrzejemy się, a potem przejdziemy do zabawy! Dostępne na siłowni lub mogę przyjść do Ciebie.

Czujesz się zmęczony(-a) podróżą? A może po prostu chcesz poczuć się lepiej i bardziej żywotnie w swoim ciele? To jest to, czego potrzebujesz: idealne połączenie rozciągania całego ciała z ruchami inspirowanymi jogą. Twoje ciało później Ci podziękuje! **mogę również przyjechać do Ciebie, napisz do mnie, jeśli masz jakieś pytania**

Trenuj siłę górnej części ciała, dolnej części ciała lub całego ciała. Możemy używać / będziemy używać ciężaru ciała, hantli, hantli kettlebell, sztangi, maszyny Smitha, maszyn do ćwiczeń siłowych. Można dostosować do każdego poziomu sprawności! **możemy również przyjechać do Ciebie! Jeśli masz pytania, napisz do mnie wiadomość**

Nie odwiedzaj Sedony – poczuj ją✨ Poruszaj się, oddychaj i połącz się z magią czerwonych skał podczas spersonalizowanej, 1-godzinnej sesji jogi, zaprojektowanej z myślą o Tobie i Twoim poziomie doświadczenia. Chcesz postawić sobie wyzwanie? Dodaj do swojej praktyki stawanie na głowie i pozycje odwrócone. Twoje doświadczenie obejmuje również spersonalizowane wróżenie z kart Oracle, które sprawi, że poczujesz równowagę, inspirację i połączenie.