Zajęcia z jogi vinyasa, jogi ashtanga, jogi rocket, jogi kaula tantra lub jogi nidra, w zależności od wyboru. Przeprowadzimy wstępną rozmowę, aby poznać wiek i doświadczenie poszczególnych uczestników w praktykowaniu jogi, co pozwoli nam dostosować zajęcia do konkretnych potrzeb grupy. Zajęcia mogą odbywać się w języku angielskim lub hiszpańskim. Maty i niezbędne materiały są wliczone w cenę.

Na tych zajęciach skupiamy się na najbardziej energetycznym aspekcie jogi. Łącząc się z 4 żywiołami poprzez powitanie słońca, przejdziemy przez 7 głównych czakr, aby je odblokować i naładować. Zajęcia mogą odbywać się w języku angielskim lub hiszpańskim. Maty i niezbędne materiały są wliczone w cenę.

Zajęcia są odpowiednie dla każdego, niezależnie od sprawności fizycznej i wieku. Mam uczniów w wieku od 14 do 76 lat. Sportowcy i osoby po operacji. Angielski i hiszpański. Materiały są wliczone w cenę. Podczas tych 90-minutowych zajęć najpierw skupimy się na oddychaniu, a następnie nauczysz się ćwiczeń pranajamy, które pomogą Ci poprawić oddychanie. Następnie wykonamy pozdrowienie słońca i różne pozycje, w zależności od tego, nad czym chcesz popracować. Zajęcia zakończymy medytacją.