Flow Yoga z terapią dźwiękiem to zmysłowa podróż, której celem jest zharmonizowanie ciała i duszy. Ćwiczenia rozpoczynają się od Vinyasa Flow, medytacji w ruchu, w której oddech stanowi punkt odniesienia przy każdym przejściu, zwiększając temperaturę ciała i uwalniając napięcie fizyczne. Gdy ruch się uspokaja, sesja przechodzi w odprężającą kąpiel dźwiękową. Dzięki kryształowym misom śpiewającym, gongom lub dzwonkom wibracje przywracają równowagę układowi nerwowemu, oczyszczając umysł z niepotrzebnych myśli. Po wyjściu czujesz się lekko i jednocześnie głęboko uziemiony(-a).

Ta praktyka pozwala na głębokie zanurzenie się w ciszy. Rozpoczyna się od medytacji z przewodnikiem, która uspokaja umysł i uziemia zmysły, przygotowując Cię do stanu głębokiej otwartości. Gdy przyjmujesz wygodną pozycję, atmosferę wypełniają dźwięki mis śpiewających, gongów i dzwoneczków. Wibracje te harmonizują Twoją wewnętrzną energię i wyciszają układ nerwowy, wprowadzając Cię w regenerujący trans, w którym stres psychiczny i fizyczny po prostu znika.