Poziom rozwojowy (3–6 sportowców) Zaprojektowany z myślą o sportowcach, którzy chcą zbudować solidne podstawy w zakresie siły, kondycji i mechaniki ruchu. Ten poziom koncentruje się na poprawie ogólnych wyników poprzez zorganizowany trening, rozwój umiejętności i odpowiednią technikę w małej grupie.

Poziom osiągnięć (2–4 sportowców) Dla sportowców, którzy chcą poprawić swoje wyniki dzięki bardziej indywidualnemu podejściu i zaawansowanemu programowi treningowemu. Ten poziom kładzie nacisk na szybkość, moc, zwinność i przygotowanie fizyczne specyficzne dla danej dyscypliny sportowej, a jednocześnie doskonali technikę i pozwala osiągać jak najlepsze wyniki.

Poziom Elite (szkolenie indywidualne) W pełni spersonalizowany trening dla sportowców dążących do osiągnięcia najwyższego poziomu wydajności i indywidualnego coachingu. Ten poziom zapewnia spersonalizowany program treningowy, szczegółowe śledzenie wyników i ukierunkowany rozwój w celu optymalizacji siły, szybkości i ogólnej wydajności sportowej.

Trening oparty na dowodach naukowych, program inspirowany sportowcami i coaching mający na celu budowanie siły i poprawę wyników. Skoncentruj się na długoterminowych, trwałych wynikach dzięki zorganizowanym sesjom fitness. Odpowiednie dla osób poszukujących wsparcia i fachowej pomocy w zakresie fitnessu przed porodem i po porodzie.