To wyjątkowe spotkanie odbywa się w Agrigreen La Lama, pięknym gospodarstwie agroturystycznym położonym wśród wzgórz w pobliżu Arezzo. To coś więcej niż zajęcia jogi – to zaproszenie do udziału w lokalnej tradycji ruchu, uważności i jednoczenia. Rozpoczynamy poranek od delikatnej praktyki Pozdrowień Słońca (Saluto al Sole), witając energię przesilenia letniego i oddając hołd duchowi jogi jako jedności. Sesja jest odpowiednia dla wszystkich poziomów i będzie prowadzona w języku angielskim i włoskim.

Delikatna praktyka jogi z ruchem i oddychaniem. Podróże dają wyjątkową okazję do relaksu, regeneracji i rozwoju. Podczas gdy Ty chłoniesz toskański krajobraz, kulturę i jedzenie, te praktyki jogi i ruchu, które przywracają równowagę, zachęcają Cię do zatrzymania się, refleksji i wyznaczenia intencji na Twoją podróż. Sesję tę można zorganizować u Ciebie. Jeśli znajduje się ona poza obszarem, który obsługuję, jestem otwarta na omówienie możliwości pokrycia dodatkowych kosztów transportu.

Wspierające ćwiczenia dla sportowców i osób aktywnych, które chcą włączyć do swojego treningu pracę nad oddechem, mobilność i regenerację. Sesje te łączą pozycje jogi, oddychanie i dynamiczne ruchy, aby pomóc uwolnić napięcie, wspomóc regenerację i uniknąć kontuzji poprzez budowanie głębszej świadomości ciała w ruchu. Możemy zaplanować opcjonalny bieg lub spacer (około 2–5 km). Trasa do biegania jest najlepiej dostępna w Arezzo w Località Chiani 63 lub w punktach łączących się z Sentiero Bonificia

Chętnie zaproponuję uważny spacer i bieg dostosowany do Twojego tempa, a następnie sesję jogi na świeżym powietrzu, która pozwoli Ci się poruszać i zrelaksować