Głębokie rozciąganie to powolna, często inspirowana jogą praktyka, w której rozciąganie utrzymuje się przez dłuższy czas (często 1–5 minut), aby oddziaływać na głębokie mięśnie, powięzi i tkanki łączne.

Jazda na rowerze, zwana również kolarstwem, to poruszanie się na rowerze lub podobnym pojeździe napędzanym pedałami i siłą mięśni człowieka (takim jak monocykl lub trójkołowiec).

Szybkość to zdolność do szybkiego poruszania się w jednym kierunku (np. sprint), natomiast zwinność to zdolność do szybkiej zmiany kierunku, przyspieszania i zwalniania przy zachowaniu kontroli. Razem tworzą one podstawę ruchu sportowego, umożliwiając sportowcom reagowanie na elementy gry i poprawę wyników poprzez specjalistyczny trening

Trening siłowy i kondycyjny (S&C) to specjalistyczne, naukowe podejście do treningu fizycznego, mające na celu poprawę wyników sportowych, budowanie siły, zwiększenie mocy i poprawę wytrzymałości.