One Punch Training to idealne połączenie treningu siłowego i kickboxingu. Wszystkie sesje odbywają się indywidualnie, aby każda uczestniczka mogła otrzymać pełną uwagę, na którą zasługuje. Zapraszam do odwiedzenia naszej strony na Facebooku, gdzie można zobaczyć wszystkie 5-gwiazdkowe recenzje. Wszystkie poziomy umiejętności są mile widziane! Mamy w zespole osoby, które nigdy wcześniej nie trenowały boksu, a także takie, które zawodowo walczą w ośmiokątach.

Trening z huśtawkami kettlebell to intensywny, efektywny czasowo trening, który jednocześnie buduje siłę, wytrzymałość mięśniową i sprawność sercowo-naczyniową, a jednocześnie pozwala spalić dużą ilość kalorii. Dzięki unikalnemu, przesuniętemu środkowi ciężkości hantle kettlebell angażują mięśnie stabilizujące, poprawiają koordynację, zwiększają siłę chwytu i sprzyjają funkcjonalnemu wzmacnianiu całego ciała. Są one łatwe w obsłudze, przenośne i idealne do poprawy zdrowia stawów i korygowania nierównowagi mięśniowej.