50-minutowe zajęcia mat pilates dla grup 3–25 osób. Podczas gdy Ty będziesz tańczyć do wybranej przez siebie playlisty, ja poprowadzę Cię przez trening całego ciała z opcjonalnymi rekwizytami do pilatesu, takimi jak taśma oporowa i piłka. Mile widziani są uczestnicy na każdym poziomie zaawansowania, ponieważ potrafię dostosować ćwiczenia do potrzeb każdego – od entuzjastów pilatesu po osoby zupełnie początkujące! Spodziewaj się treningu, który będzie wymagający, ale sprawi, że poczujesz się wysportowany i w dobrej formie.

50-minutowa sesja pilatesu na macie idealna dla przyszłej panny młodej i jej najlepszych przyjaciółek! Oprowadzę Cię przez trening całego ciała z wykorzystaniem opcjonalnych przyborów do pilatesu, takich jak taśma oporowa i piłka. Spodziewaj się wymagającego treningu dostosowanego do wszystkich poziomów zaawansowania z możliwością modyfikacji w trakcie całego trwania zajęć. Być może po zakończeniu spotkania będziecie musieli nagrodzić się kawą (lub mimosą)! :)

50-minutowa sesja pilatesu na macie dla 2 osób! Spodziewaj się wymagającego treningu z rozciąganiem, dzięki któremu poczujesz, że Twoje ciało jest wydłużone i wyrzeźbione. Idealne dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Każde ćwiczenie można dostosować, aby znaleźć to, co odpowiada Tobie i Twojemu ciału! W przypadku dwóch klientów mogę dostosować sesję do obszarów, na których chcecie się skupić (lub których chcecie uniknąć).

50-minutowy trening dostosowany do Twoich potrzeb! Przygotuj się na energiczny trening całego ciała, który wydłuży i ujędrni Twoje mięśnie. Wykorzystamy różne przyrządy (które zapewnię), takie jak taśmy oporowe i piłka do pilatesu. Praca indywidualna pozwala mi dostosować trening do Twoich możliwości i poziomu sprawności.