Atrakcja z jogą dla małych, średnich lub dużych grup (3–12 osób). U podstaw tego treningu leży świadomy ruch, świadomość oddechu i autentyczność. Oferuję jogę hatha, która wzmacnia i rozciąga, oraz jogę regeneracyjną, która łagodzi stres i wspiera mobilność. Każda sesja jest dostosowana do Twojego poziomu doświadczenia, zapewniając przestrzeń do ruchu, oddychania i ponownego połączenia się z Twoim ciałem w przyjaznym środowisku. Skontaktuj się ze mną i podaj preferowaną datę i godzinę, a ja z przyjemnością potwierdzę dostępność studia.

Spersonalizowana sesja jogi dostosowana do Twojego ciała i potrzeb. Oparte na świadomym ruchu, świadomości oddechu, autentyczności i współczuciu. Oferuję zarówno jogę Hatha, która wzmacnia i rozciąga, jak i jogę regeneracyjną, która łagodzi stres i wspiera mobilność. Każda sesja jest dostosowana do Twojego poziomu doświadczenia, zapewniając przestrzeń do ruchu, oddychania i ponownego połączenia się z Twoim ciałem we własnym tempie. Skontaktuj się ze mną i podaj preferowaną datę i godzinę, a ja z przyjemnością potwierdzę dostępność studia.

Indywidualna sesja medytacyjna, która pomoże Ci zwolnić tempo, połączyć się z oddechem i zaakceptować chwilę obecną. Ta sesja jest odpowiednia dla wszystkich poziomów i tworzy spokojną przestrzeń, która pomaga osiągnąć równowagę ciała i umysłu. Każda sesja rozpoczyna się od medytacji siedzącej, a następnie przechodzi w odbudowujące pozycje jogi wspierane przez rekwizyty, pozwalając ciału głęboko się zrelaksować, jednocześnie pozostając obecnym. Skontaktuj się ze mną i podaj preferowaną datę i godzinę, a ja z przyjemnością potwierdzę dostępność studia.