Nasz wspólny czas rozpocznie się od 5-minutowej medytacji, która pomoże nam skupić się na chwili obecnej. Teraz rozpocznie się nasza 50-minutowa podróż dźwiękowa, podczas której odprężysz się i odnowisz. Na koniec poświęcimy kilka minut na ciszę, aby pomóc sobie wrócić do rzeczywistości. Mój głos poprowadzi Cię w delikatny ruch, a na koniec, zanim się pożegnamy, poświęcimy chwilę na wdzięczność.

Nasz wspólny czas rozpocznie się od 5-minutowej medytacji, która pomoże nam skupić się na chwili obecnej. Następnie poświęcimy 10 minut na refleksję i zapisanie swoich przemyśleń. Teraz rozpoczynamy naszą 50-minutową podróż dźwiękową, podczas której poczujesz głęboki odpoczynek i odnowę. Na koniec poświęcimy kilka minut na ciszę, aby pomóc sobie wrócić do rzeczywistości. Mój głos poprowadzi Cię w delikatny ruch, a na koniec poświęcimy chwilę na wdzięczność, zanim się pożegnamy.

Nasz wspólny czas rozpocznie się od 5-minutowej medytacji, która pomoże nam skupić się na chwili obecnej. Teraz przejdziemy do aromaterapii, a następnie rozpoczniemy 60-minutową podróż dźwiękową, podczas której odpoczniesz i odzyskasz siły. Na koniec poświęcimy kilka minut na ciszę, aby pomóc sobie wrócić do rzeczywistości. Mój głos poprowadzi Cię w delikatny ruch, a na koniec poświęcimy chwilę na wdzięczność, zanim się pożegnamy.