(60 min) Idealny do skoncentrowanej pracy na jednym lub dwóch konkretnych obszarach napięcia, takich jak szyja, ramiona lub dolna część pleców. Ta sesja wykorzystuje mocny, precyzyjny nacisk, aby rozluźnić napięte mięśnie, złagodzić dyskomfort i zwiększyć mobilność tam, gdzie jest to najbardziej potrzebne.

Ten zabieg koncentruje się na częstych obszarach napięcia i przeciążenia u biegaczy i sportowców. Techniki mogą obejmować rozciąganie, masaż tkanek głębokich, rozluźnienie mięśniowo-powięziowe, stripping mięśni i terapię falami uderzeniowymi. Ta sesja jest przeznaczona przede wszystkim dla osób, które mają jeden główny problem. Jeśli masz więcej niż jeden problem, rozważ jedną z moich dłuższych sesji (90 minut lub 2 godziny).

(90 min) Bardziej szczegółowa sesja, która pozwala na zajęcie się wieloma obszarami, a jednocześnie zapewnia skoncentrowaną, szczegółową pracę. Idealny dla osób z rozległym napięciem lub przewlekłym dyskomfortem. Zabieg ten wspomaga ogólną równowagę, głębsze rozluźnienie mięśni i poprawia krążenie.

Nasza 90-minutowa sesja oferuje podejście obejmujące całe ciało, a jednocześnie koncentruje się na nogach i pośladkach, aby uwzględnić obszary napięcia i przeciążenia typowe dla biegaczy. Oprócz ukierunkowanej pracy z dolną częścią ciała, możemy włączyć rozciąganie, rozluźnienie mięśniowo-powięziowe, rozciąganie mięśni, terapię falami uderzeniowymi oraz terapię zimnem lub ciepłem, aby wspomóc regenerację nóg i innych części ciała.

(2 godz.) Ta rozszerzona sesja ma na celu rozluźnienie przewlekłego napięcia i pogłębienie się w mięśnie, aby złagodzić ból, poprawić mobilność i przyspieszyć regenerację. Dzięki silnemu, skoncentrowanemu naciskowi i zaawansowanym technikom zabieg ten działa na problematyczne obszary i rozbija zrosty. Może obejmować rozciąganie i korzystanie ze specjalistycznych narzędzi, takich jak terapia falami uderzeniowymi, w celu uzyskania optymalnych wyników.