60 minut poświęconych na wsparcie Twojego układu nerwowego. Ta sesja jest w pełni dostosowana do Twojego ciała i poziomu energii, łącząc powolny, intuicyjny ruch z oddychaniem i refleksją. Przykładami mogą być tradycyjne vinyasa, yin, regeneracyjne, mobilność i pilates/ćwiczenia na mięśnie posturalne. Możesz spodziewać się uziemiającego przepływu, który wspiera elastyczność, krążenie i regulację układu nerwowego. Idealne dla podróżnych, par, małych grup lub każdego, kto chce prywatnej chwili wellness. Wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane.

Ta sesja koncentruje się na zdrowiu stawów, funkcjonalnym ruchu i uwolnieniu obszarów napięcia, które powstają w wyniku siedzenia, latania, treningów lub codziennego stresu. Wykorzystując sekwencje celowe i związane z mobilnością, delikatną siłę i głębokie rozciąganie, pomożemy Twojemu ciału poruszać się z większą łatwością i odpornością. Celem nie jest nacisk, ale stworzenie przestrzeni w ciale i przywrócenie naturalnego zakresu ruchu, dzięki czemu poczujesz się lżejszy i bardziej połączony. Odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych i dostosowane do kontuzji/ograniczeń

Sesja „Wgląd w układ nerwowy” przedstawia dane dotyczące tego, jak czuje się Twoje ciało. Po podłączeniu 2 elektrod do nadgarstków to nowoczesne oprogramowanie dostarcza informacji o biomarkerach, takich jak wiek biologiczny, równowaga układu nerwowego, aura, stan kręgosłupa, blokady meridianów, wskaźnik mocy i zaburzenia równowagi hormonalnej. Ten test jest przenośny, a jego wykonanie zajmuje około 5 minut. Przekażę Ci podsumowanie, a także wskazówki dotyczące regulacji układu nerwowego na podstawie Twoich danych.

Prywatna sesja z Twoim partnerem, aby lepiej się poznać, pobawić i wspierać się nawzajem podczas ćwiczeń jogi. To doświadczenie, zaprojektowane z myślą o wzroku, pozycjach partnera, uwolnieniu somatycznym, ustaleniu intencji, zbliży Was do siebie fizycznie i duchowo

Ta zabawna oferta pomaga dzieciom w wieku 8–14 lat regulować energię, emocje i uwagę poprzez ruch, oddech i wyobraźnię. Poznamy proste pozycje jogi, świadome oddychanie i delikatne techniki relaksacyjne w zabawny i angażujący sposób, który wspiera pewność siebie i świadomość emocjonalną. Idealne dla dzieci, które są nadmiernie pobudzone podróżą, czasem spędzonym przed ekranem lub napiętym harmonogramem. Świetne jako samodzielna aktywność lub jako reset podczas rodzinnych wycieczek. Rodzice mogą obserwować lub dołączyć!

Wspólny reset dla zespołów, wyjazdów integracyjnych i spotkań Ta atrakcja na dużą skalę została zaprojektowana dla grup, które chcą zwolnić tempo, odnowić więzi i wspólnie wykonać kilka ruchów, które mają znaczenie. Zajęcia łączą w sobie jogę, ćwiczenia oddechowe i przerwy na skupienie uwagi, które wspierają regulację układu nerwowego i wspólne uziemienie. Idealne na wyjazdy firmowe, weekendy wellness, uroczystości lub pobyty grupowe