Zabawny, intensywny trening, który poprawi Twoją kondycję, spali kalorie i doda Ci energii. Ta sesja w stylu HIIT wykorzystuje krótkie interwały ćwiczeń siłowych i kardio, w pełni dostosowane do Twojego poziomu. Bez presji, bez skomplikowanych ruchów… po prostu skuteczny, motywujący trening ze świetną energią. Idealne dla kobiet, które chcą szybkich rezultatów i silnego, pewnego siebie uczucia podczas wakacji na Costa del Sol.

Ta sesjał łączy w sobie siłę, równowagę i uważny ruch w płynnym treningu, który wzmacnia zarówno ciało, jak i pewność siebie. Spodziewaj się ćwiczeń siłowych, ruchów funkcjonalnych i rozciągania inspirowanego jogą i ćwiczeniami na mobilność. Sesja jest energetyzująca, a jednocześnie uspokajająca, odpowiednia dla wszystkich poziomów i szczególnie lubiana przez kobiety, które chcą czegoś więcej niż tradycyjna joga lub pilates. Idealne miejsce, aby poczuć się silnym, skoncentrowanym i odświeżonym na Costa del Sol.

Energiczny, zabawny trening taneczny z podnoszącą na duchu muzyką. Ta prywatna sesja grupowa jest idealna dla znajomych, na uroczystości lub wyjazdy. Bez doświadczenia tanecznego. Po prostu ruszaj się, pocij i ciesz się klimatem.

To 75-minutowe doświadczenie premium łączy trening siłowy z ciężarami i głębokie rozciąganie z ruchami inspirowanymi jogą. Zaczynamy od energetycznego treningu, który wzmacnia, tonizuje ciało i zwiększa pewność siebie, a następnie przechodzimy do uspokajających ćwiczeń rozciągających, które poprawiają mobilność i relaks. Ta zrównoważona sesja, w pełni dostosowana do Twojego poziomu, celów i energii, sprawi, że poczujesz się silny, zrelaksowany i naładowany. Odpowiednie dla wszystkich poziomów i idealne na luksusowe doświadczenie wellness na Costa del Sol.