Poznaj głęboki relaks dzięki ćwiczeniom oddechowym z instruktorem i terapii dźwiękiem. Ta sesja łączy świadome oddychanie z kołyszącymi wibracjami kryształowych misek i instrumentów leczniczych, które uspokajają układ nerwowy, uwalniają napięcie i przywracają równowagę. Po zakończeniu sesji poczujesz się uziemiony, oczyszczony i odnowiony zarówno w ciale, jak i w umyśle.

60-minutowy trening jogi (w wybranym przez Ciebie stylu) dla wszystkich poziomów, który pomoże Ci poczuć się spokojniej i lepiej połączyć się ze swoim ciałem. Każda lekcja jest prowadzona z myślą o Ciebie, z jasnymi wskazówkami i opcjami, które pozwolą Ci dołączyć do nas w dogodnym dla Ciebie czasie. Sesje mogą obejmować ćwiczenia na rozluźnienie, pozycje wzmacniające, rozciąganie, ćwiczenia oddechowe i relaks. Bezpieczne, nieoceniające środowisko, w którym możesz poruszać się we własnym rytmie, budować pewność siebie i odpoczywać.

Odpręż się dzięki jodze i urokowi uzdrawiania dźwiękiem. Sesja rozpoczyna się od jogi w wybranym przez Ciebie stylu, a następnie medytacji w kąpieli dźwiękowej. Połączenie świadomego ruchu, oddychania i uspokajających pozycji z kołyszącymi wibracjami kryształowych misek i instrumentów dźwiękowych. Zaprojektowane, aby zmniejszyć stres, przywrócić równowagę i pogłębić relaks. Po zabiegu poczujesz się odświeżony i ponownie połączony ze swoim ciałem i umysłem.