Dynamiczna sesja dla par lub małych grup. Idealne dla znajomych, którzy razem trenują, lub biegaczy, którzy podróżują jako drużyna. Wszystkie sesje są dostosowane do Twojego obecnego poziomu i wymagań treningowych. Niezależnie od tego, czy biegasz rekreacyjnie, czy jesteś doświadczonym sportowcem, trening jest dostosowany do Twoich celów. Nie potrzebujesz ciężkiego sprzętu na siłowni – używamy narzędzi funkcjonalnych, treningu z użyciem masy ciała, taśm oporowych i precyzyjnego coachingu technicznego. Trenuj mądrzej podczas pobytu. Biegnij jeszcze szybciej po wyjściu.

Podejście hybrydowe: Siła + mobilność + mechanika biegania. To nasza podstawowa wersja, która obejmuje krótszą sesję niż ta osobista. Obejmuje: • Ukierunkowana aktywacja • Trening siłowy • Mobilność funkcjonalna • Podstawowe korekty biomechaniczne Idealne dla osób, które odczuwają sztywność lub napięcie i chcą poprawić swoją technikę podczas wzmacniania.

Podczas sesji skupiamy się na: • Aktywacja mięśni pośladkowych i stabilność bioder • Siła mięśni posturalnych dla ekonomii biegu • Sterowanie kostką i stopą Ta atrakcja jest idealna dla: • Podróżni trenujący do wyścigu • Biegacze przygotowujący się do maratonu • Aktywni goście, którzy chcą zorganizowanego treningu podczas wizyty w Meksyku Wszystkie sesje są dostosowane do Twojego obecnego poziomu i wymagań treningowych. Niezależnie od tego, czy biegasz rekreacyjnie, czy jesteś doświadczonym sportowcem, trening jest dostosowany do Twoich celów. Atrakcja obejmuje sprzęt