Sesja oddechowa SOMA z instruktorem, która pomoże Ci zmniejszyć stres, zwiększyć energię i poprawić jasność umysłu. Dzięki rytmicznemu oddychaniu, technologii muzycznej Breathe in Beats i kreatywnej wizualizacji ta sesja pomaga regulować układ nerwowy oraz uwolnić napięcie fizyczne i psychiczne. Odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych uczestników. Z pełnym wsparciem przewodnika i dostosowane do indywidualnych potrzeb.

Zajęcia wellness na świeżym powietrzu, które łączą w sobie uważne wędrówki, oddychanie na mrozie i regulację układu nerwowego. Poznaj praktyczne narzędzia, które pomogą Ci zachować spokój pod presją, zbudować odporność i odpocząć fizycznie i psychicznie w bezpiecznym, wspierającym środowisku. Nie wymagamy doświadczenia. Zimna kąpiel jest opcjonalna i w pełni nadzorowana.

Indywidualna sesja coachingowa, podczas której skupimy się na wyzwaniach w Twoim życiu osobistym lub zawodowym. Zyskaj jasność, zidentyfikuj przeszkody i opracuj praktyczne działania, które pomogą Ci osiągnąć postęp, odporność i spełnienie. Uporządkowane, poufne i dostosowane do Twoich celów.

Usługa wellness z regulacją układu nerwowego, odpornością i regeneracją. Obejmuje ćwiczenia ruchowe, oddechowe, opcjonalne kąpiele zimnej wody, regenerację w podczerwieni i integrację sensoryczną. Zaprojektowane, aby zmniejszyć stres, poprawić koncentrację i zachować spokój pod presją. Wszystkie elementy są opcjonalne i dostosowane do indywidualnych poziomów komfortu. Analiza zmienności tętna, ciśnienia krwi, tętna spoczynkowego i inne.

Prywatna sesja indywidualna skoncentrowana na stresie, regeneracji i zdrowiu układu nerwowego. Oceniamy wzorce oddychania, stylu życia, obciążenia i regeneracji, a następnie stosujemy praktyczne narzędzia regulacyjne, z których możesz korzystać od razu. Idealne dla osób doświadczających stresu lub wypalenia, a także dla tych, które chcą poprawić swoją wydajność i odporność.