1 godzina | Wspólny ruch + więź Ta grupa jogi oferuje praktykę, która ma na celu wspieranie więzi – zarówno wewnętrznych, jak i z osobami, z którymi ćwiczysz. Zajęcia są przystępne, przemyślane i dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania. Idealne dla przyjaciół, rodzin lub małych grup, które chcą wspólnie spędzić czas w ważny sposób.

1 godzina | Na miarę Ta sesja jogi została zaprojektowana specjalnie dla Ciebie – Twojego ciała, Twojej energii i Twoich intencji. Wspólnie stworzymy praktykę, która wspiera siłę, mobilność, równowagę i łatwość, oferując jednocześnie przestrzeń do zwolnienia tempa i ponownego połączenia. Niezależnie od tego, czy chcesz się zregenerować, zrelaksować, czy po prostu poruszać się z większą świadomością, to doświadczenie spotka Cię tam, gdzie jesteś.

1 godzina | Spokój i obecność Ta medytacja z przewodnikiem oferuje spokojną przerwę od zgiełku codziennego życia. Dzięki delikatnym wskazówkom, świadomości oddechu i chwilom ciszy uspokoisz swój układ nerwowy i odzyskasz wewnętrzną klarowność. Praktyka jest przystępna dla początkujących i odżywcza dla doświadczonych medytujących. Poczuj się uziemiony, skoncentrowany i bardziej obecny w swoim ciele i otoczeniu.

1 godzina | Odpręż się, zresetuj i odśwież Ta technika oddychania z przewodnikiem zaprasza Cię do wyłączenia myślenia i skupienia się na mądrości swojego ciała. Dzięki świadomym wzorcom oddychania uwolnisz napięcie, zastygłą energię i blokady emocjonalne, tworząc przestrzeń dla jasności i spokoju. Sesja jest uziemiająca, transformująca i głęboko regenerująca. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w oddychaniu – wystarczy chęć pojawienia się i oddychania.