Ta praktyka jest odpowiednia dla wszystkich poziomów i rozpoczyna się od ćwiczeń aktywizujących i wzmacniających inspirowanych dharma jogą. Kończy się fazą regeneracji, która ma na celu uwolnienie napięcia, zrównoważenie energii i zharmonizowanie ciała i umysłu. Jest idealny dla tych, którzy chcą poruszać się płynnie i świadomie oddychać, a tym samym osiągnąć poczucie wewnętrznego spokoju.

Ta praktyka łączy w sobie dharmę jogi, aktywację somatyczną i odnowę głęboką, a jej celem jest osiągnięcie równowagi i poczucia spokoju między ciałem, umysłem i energią życiową. Każde spotkanie jest dostosowane do chwili, rytmu i wymagań dnia.

Weź udział w tym kursie, który łączy świadome oddychanie, medytację czakr, odnosząc je do kolorów i integralnej jogi. Sesja kończy się artystycznym rytuałem: malowaniem na płótnie lub w torebce z tkaniny, aby uchwycić doświadczenia dnia poprzez twórczość.