Wykonuj ćwiczenia jogi w wolniejszym tempie, aby poprawić postawę, zbudować siłę i dostroić się do subtelnych doznań. Warianty pozycji są dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania, a opcjonalne asysty pomogą Ci odkryć optymalne ustawienie w każdej pozycji i bezpiecznie zwiększyć głębokość. Sesja kończy się relaksacją z instrukcjami i chłodnymi lawendowymi ręcznikami.

Wycisz umysł i ukój nerwy dzięki medytacji i oddechowi. Zacznij od delikatnych technik oddychania, które pomogą Ci zrównoważyć energię i uspokoić umysł. Następnie skup się na sobie i pracuj nad świadomością chwili obecnej oraz jasnością umysłu poprzez medytację z pełnym przewodnikiem. Wyjdź z poczuciem wewnętrznego spokoju, który będzie Ci towarzyszył przez resztę dnia. Zarezerwuj tę atrakcję jako samodzielne doświadczenie lub dodaj ją do swojej praktyki jogi lub kąpieli dźwiękowej, aby uzyskać jeszcze większe korzyści.

Poznaj dynamiczny rodzaj jogi, która łączy oddech z ruchem, dostosowany do atmosfery i poziomu doświadczenia Twojej grupy. Wykonasz serię pozycji jogi, które dodadzą Ci energii i skoncentrują umysł. Na koniec zabiegów czeka Cię relaks z instrukcjami i chłodne ręczniki lawendowe.

Rozluźnij napięte mięśnie, zwiększ elastyczność i uspokój umysł dzięki medytacyjnej praktyce jogi skoncentrowanej na długotrwałych, głębokich pozycjach rozciągających i opcjonalnej pomocy rąk, która pomoże Ci delikatnie pogłębić każdą pozycję. Sesja zakończy się relaksacją z prowadzeniem i aromaterapią.

Uspokój umysł i ukój nerwy podczas relaksującej kąpieli dźwiękowej. Pozwól, aby wibracje kryształowych misek kwarcowych ogarnęły Cię, gdy zanurzysz się w głębokim odprężeniu. Twoja sesja obejmuje aromaterapię, która zapewni Ci pełne doznania zmysłowe. Rozkoszuj się samodzielną kąpielą dźwiękową lub urozmaić swoją praktykę jogi lub medytacji, aby uzyskać większe odmłodzenie.

Płyń w rytmie swojego oddechu, a następnie rozluźnij się w dłuższych pozycjach regeneracyjnych. To połączenie najlepszych elementów jogi Vinyasa i Yin, które przywróci równowagę Twojemu ciału i umysłowi. Na koniec zabiegów czeka Cię relaks z instrukcjami i chłodne ręczniki lawendowe. Wybierz podział 50/50 Vin/Yin lub dostosuj go do nastroju swojej grupy. Dostępne dla wszystkich poziomów.