Ta prywatna sesja grupowa (4–10 osób) to w pełni spersonalizowana atrakcja wellness, której celem jest zregenerowanie układu nerwowego i przywrócenie równowagi. Łączymy delikatną jogę, świadomy ruch, uspokajające ćwiczenia oddechowe i medytację z prowadzeniem w zależności od potrzeb grupy – czy to po podróży, w celu radzenia sobie ze stresem, czy też poszukiwania głębokiego relaksu. Odpowiednie na wszystkich poziomach. Poczujesz się spokojnie, zrelaksowany i odnowiony – ciałem, umysłem i układem nerwowym.

Ta prywatna sesja dla jednej (1) osoby uwalnia głębokie napięcie, poprawia mobilność i uspokaja układ nerwowy. Powoli wykonujemy wspierane rozciąganie inspirowane jogą Yin i jogą regeneracyjną, z uważnym oddychaniem i relaksacją pod okiem instruktora. Idealna sesja, jeśli czujesz napięcie po podróży, stres w związku z pracą lub pragniesz odnowy i uziemienia. Każda sesja jest dostosowana do Twojego ciała i potrzeb: rozluźnienie bioder, pleców, szyi, ramion lub całego ciała. Po sesji poczujesz się lżej, spokojniej i będziesz mieć głębokie poczucie regeneracji.

Ta prywatna sesja dla jednej (1) osoby odbywa się w stałym, przystępnym tempie, jest orzeźwiająca i jednocześnie uziemiająca. Spodziewaj się kreatywnych sekwencji, świadomych przejść i chwil na pauzę i ponowne połączenie. Idealne dla podróżnych i zapracowanych profesjonalistów, którzy szukają jasności, witalności i równowagi. Każde zajęcia są dostosowane do Twojego poziomu, dzięki czemu poczujesz się odświeżony(-a), skoncentrowany(-a) i pełen(-na) energii, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.

Ta prywatna sesja dla dwóch (2) osób wspiera głęboką regenerację poprzez złote trio: ruch, oddech i spokój. Zaczynamy od delikatnej, świadomej jogi, aby uwolnić napięcie fizyczne, a następnie od uspokajającej pracy z oddechem, aby uregulować układ nerwowy. Sesję kończymy medytacją z przewodnikiem, aby zresetować emocje i umysł. Idealne, jeśli czujesz się przytłoczony, przepracowany lub wyczerpany. Poczujesz się spokojniej, wyraźniej i wspierasz – ciało, umysł i układ nerwowy.