Ta prywatna sesja grupowa (4–10 osób) to w pełni spersonalizowana atrakcja wellness, której celem jest zregenerowanie układu nerwowego i przywrócenie równowagi. Łączymy delikatną jogę, świadomy ruch, uspokajające ćwiczenia oddechowe i medytację z prowadzeniem w zależności od potrzeb grupy – czy to po podróży, w celu radzenia sobie ze stresem, czy też poszukiwania głębokiego relaksu. Odpowiednie na wszystkich poziomach. Poczujesz się spokojnie, zrelaksowany i odnowiony – ciałem, umysłem i układem nerwowym.

Ta sesja dla jednej osoby uwalnia głębokie napięcie, poprawia ruchomość i uspokaja układ nerwowy. Powoli przechodzimy przez wspierane odcinki inspirowane Yin i jogą regeneracyjną, z uważnym oddychaniem i relaksacją z przewodnikiem. Idealne, jeśli czujesz się zmęczony podróżą, zestresowany pracą lub pragniesz odświeżenia. Każda sesja jest spersonalizowana dla Twojego ciała i potrzeb – biodra, plecy, szyja, ramiona lub całe ciało. Poczujesz się lżejszy, spokojniejszy i odpoczęty. Odpowiednie na wszystkich poziomach.

Mindful Vinyasa Yoga to płynny, energetyzujący przepływ, który łączy oddech i ruch, aby budować siłę, mobilność i koncentrację. Ta sesja dla jednej osoby przebiega w stałym, przystępnym tempie, ożywiając, ale jednocześnie uziemiając. Spodziewaj się kreatywnych sekwencji, świadomych przejść i chwil na pauzę i ponowne połączenie. Idealne dla podróżnych i zapracowanych profesjonalistów, którzy szukają jasności, witalności i równowagi. Każde zajęcia są dostosowane do Twojego poziomu, dzięki czemu poczujesz się odświeżony(-a), skoncentrowany(-a) i pełen(-na) energii, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.

Ta prywatna sesja dla dwojga ma na celu dogłębne odnowienie dzięki złotemu trio: ruchowi, oddechowi i bezruchowi. Zaczynamy od delikatnej, świadomej jogi, aby uwolnić napięcie fizyczne, a następnie od uspokajającej pracy z oddechem, aby uregulować układ nerwowy. Sesję kończymy medytacją z przewodnikiem, aby zresetować emocje i umysł. Idealne, jeśli czujesz się przytłoczony, przepracowany lub wyczerpany. Poczujesz się spokojniej, wyraźniej i wspierasz – ciało, umysł i układ nerwowy.