Masaż szwedzki koncentruje się na relaksacji z użyciem lekkiego lub średniego nacisku, długich pociągnięć i skupieniu się na całym ciele w celu złagodzenia stresu i pobudzenia krążenia, podczas gdy masaż tkanek głębokich wykorzystuje mocny, intensywny nacisk, specyficzne pociągnięcia oraz łokcie/kciuki, aby dotrzeć do głębszych warstw mięśni w celu złagodzenia przewlekłego bólu, rozluźnienia węzłów i wyleczenia urazów, dzięki czemu jest bardziej zorientowany na wyniki, a mniej na relaks.

Masaż tkanek głębokich wykorzystuje powolny, mocny nacisk i głębokie pociągnięcia, aby dotrzeć do głębszych warstw mięśni i tkanki łącznej. Jego celem jest złagodzenie przewlekłych bólów, rozluźnienie węzłów i napięcia poprzez rozbijanie zrostów, poprawę krążenia i przywrócenie ruchu. Często koncentruje się na obszarach takich jak szyja, plecy i ramiona.

Masaż szwedzki to klasyczny zabieg na całe ciało, który zapewnia odprężenie. Wykorzystuje się w nim długie, ślizgające się ruchy (effleurage), ugniatanie (petrissage), ruchy okrężne, oklepywanie (tapotement) i wibracje, które poprawiają krążenie, rozluźniają napięte mięśnie i łagodzą napięcie. Podczas zabiegu masażysta używa balsamu lub olejku, który płynie w kierunku serca, zapewniając przyjemne doznania.

Masaż tkanek głębokich wykorzystuje powolny, mocny nacisk i głębokie pociągnięcia, aby dotrzeć do głębszych warstw mięśni i tkanki łącznej. Jego celem jest złagodzenie przewlekłych bólów, rozluźnienie węzłów i napięcia poprzez rozbijanie zrostów, poprawę krążenia i przywrócenie ruchu. Często koncentruje się na obszarach takich jak szyja, plecy i ramiona.