75-minutowa spersonalizowana sesja szkoleniowa. Zaczniemy od dynamicznej rozgrzewki, jednocześnie omawiając Twoje cele i wcześniejsze doświadczenia. Następnie przechodzimy do ćwiczeń, które skupiają się na sile, mocy, mobilności i wzmocnieniu słabych punktów ciała, dzięki czemu możesz czuć się silny, pewny siebie i świetnie poruszać się podczas codziennych aktywności. Będzie to wysoce wyspecjalizowane i dostosowane do Twojego poziomu, a także osobistych celów i ambicji.