Prowadzę sesje jogi grupowej, które mają na celu wspieranie mobilności, równowagi i siły. Łączę w nich świadomy ruch, celowy oddech i dostępne sekwencje, aby osoby na wszystkich poziomach mogły budować pewność siebie, poprawiać świadomość ciała i poruszać się z większą łatwością i stabilnością zarówno na macie, jak i poza nią.

Oferuję relaksującą jogę i kąpiel dźwiękową, która rozpoczyna się od delikatnych, uziemiających ruchów wspierających mobilność, równowagę i siłę, a następnie przechodzi w odbudowującą kąpiel dźwiękową z użyciem kryształowych mis. Wibracje, które Cię ogarniają, sprzyjają głębokiemu relaksowi, uwalniają napięcie i tworzą kojącą przestrzeń dla integracji i wewnętrznego spokoju.

Oferuję indywidualne sesje jogi dostosowane do Twoich wyjątkowych celów, koncentrując się na poprawie mobilności, równowagi i siły poprzez świadomy ruch, oddech i wsparcie. Każda sesja jest przygotowana tak, aby pomóc Ci zbudować pewność siebie, pogłębić świadomość ciała i rozwinąć trwałe nawyki, które wspierają Twoje samopoczucie na macie i poza nią.