Prowadzę sesje jogi grupowej, które mają na celu wspieranie mobilności, równowagi i siły. Łączę w nich świadomy ruch, celowy oddech i dostępne sekwencje, aby osoby na wszystkich poziomach mogły budować pewność siebie, poprawiać świadomość ciała i poruszać się z większą łatwością i stabilnością zarówno na macie, jak i poza nią. Maty do jogi są wliczone w cenę. Prosimy o przyniesienie własnego ręcznika i wody.

Poznaj kojącą jogę i kąpiel dźwiękową, która rozpoczyna się od magicznego przepływu wspierającego mobilność, równowagę i siłę, a kończy się ruchem uziemiającym, który przywraca zmysły do równowagi. Następnie zanurz się w kąpieli dźwiękowej z kryształowymi miskami. Delikatne wibracje sprzyjają głębokiemu relaksowi, łagodzą napięcie i tworzą przestrzeń dla integracji i wewnętrznego spokoju. Maty w cenie; weź ze sobą ręczniki i wodę.

Oferuję indywidualne sesje jogi dostosowane do Twoich wyjątkowych celów, koncentrując się na poprawie mobilności, równowagi i siły poprzez świadomy ruch, oddech i wsparcie. Każda sesja jest przygotowana tak, aby pomóc Ci zbudować pewność siebie, pogłębić świadomość ciała i rozwinąć trwałe nawyki, które wspierają Twoje samopoczucie na macie i poza nią.