Dynamiczne, energetycznie aktywujące zajęcia mające na celu pobudzenie i skierowanie siły życiowej organizmu poprzez oddech, ruch i tradycyjne praktyki energetyczne. Ta sesja łączy klasyczną pranayamę, jogiczne krije, techniki Prana Vidya i taoistyczną kultywację Qi, aby oczyścić stagnację, zbudować wewnętrzną witalność i zharmonizować ciało energetyczne.

Uporządkowane, statyczne zajęcia jogi mające na celu rozwinięcie stabilności medytacyjnej i koncentracji umysłu. Te zajęcia łączą podstawowe pozycje āsany z systematycznym treningiem dharany – jogicznej praktyki koncentracji, która przygotowuje umysł do medytacji. Te zajęcia są idealne dla osób praktykujących jogę, które chcą pogłębić swoje zrozumienie jogi wykraczające poza ruch, wzmocnić dyscyplinę umysłu i zbudować podstawy do konsekwentnej praktyki medytacji.

Specjalistyczne zajęcia poświęcone inteligencji kobiecego ciała i potencjałowi terapeutycznemu jogi we wspieraniu zdrowia reprodukcyjnego. Ta sesja łączy w sobie zasady terapii jogą, świadomości somatycznej i pracy z subtelną energią, aby zaradzić powszechnym zaburzeniom równowagi i przywrócić funkcjonalną harmonię. Praktyczna część obejmie serię technik terapeutycznych – w tym asany, techniki manipulacji brzucha, pracę z oddechem i pracę z mięśniami dna miednicy.