Naucz się prawidłowej postawy, pracy nóg i oddychania, aby zbudować siłę i pewność siebie. Każda sesja łączy technikę i kondycjonowanie, aby wyostrzyć ciało i umysł.

Sesja dla wszystkich poziomów zaawansowania, której celem jest poprawa tempa i wytrzymałości dzięki odpowiedniej technice i oddychaniu.

Popraw mobilność, siłę i wewnętrzny spokój. Ta praktyka jogi, która jest świetna na regenerację, energię lub uważność, ma na celu ponowne wyrównanie i naładowanie.

Skup się na funkcjonalnym ruchu, mobilności i świadomej sile. Naucz się podnosić, przenosić i wykonywać ćwiczenia z celowością, czując się silniejszym zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

Treningi obwodowe łączą ćwiczenia siłowe, cardio i na mobilność, zapewniając dynamiczny trening. Te sesje, zaprojektowane, aby rzucić wyzwanie Twojemu ciału i zwiększyć wytrzymałość, utrzymują wysoki poziom energii.