To praktyka jogi odpowiednia dla wszystkich poziomów, mająca na celu regenerację ciała i umysłu oraz wspieranie stanu wewnętrznego spokoju. Zapewnia dynamiczną sekwencję pozycji, które są wykonywane płynnie i synchronizowane z oddechem.

Ta praktyka ma na celu rozwinięcie wewnętrznej świadomości i wprowadzenie w stan głębokiego relaksu poprzez kontrolowane oddychanie i recytację mantry. Każdemu spotkaniu towarzyszy refleksja nad tematem, którą następnie dzielimy się z pozostałymi uczestnikami.

To dogłębna sesja Vinyasy, mająca na celu rozwinięcie siły i elastyczności, a jednocześnie poprawę koncentracji i świadomości. Ćwiczenie obejmuje sekwencję płynnie wykonywanych pozycji, ćwiczenia świadomego oddychania i medytację na zakończenie.

Ta sesja ma na celu wprowadzenie gości w głębokie wsłuchiwanie się w swoje ciało. Ruchy wykonywane w rytmie oddechu i mają towarzyszyć fizycznym i emocjonalnym zmianom związanym z ciążą.

Ta technika energetyczna wykorzystuje wibracje i dźwięki dzwonków tybetańskich, aby wspomóc przywrócenie wewnętrznej równowagi. Jest to starożytna praktyka, mająca na celu wspieranie dobrego samopoczucia psychofizycznego i poprowadzenie uczestników do stanu medytacyjnego spokoju.

Ta sesja jogi bada wzajemne zaufanie poprzez świadomy ruch. Obejmuje serię asan i ćwiczeń oddechowych wykonywanych synchronicznie, mających na celu rozwinięcie otwartości i więzi. Sesja kończy się relaksem w pozycji leżącej na plecach, który pomaga uwolnić napięcie fizyczne i psychiczne.