Ten kurs jest przeznaczony dla osób z różnym przygotowaniem sportowym, które chcą poprawić swoją elastyczność i kondycję. Trening odbywa się na plaży przylegającej do hotelu W Barcelona i składa się z lekcji pilatesu, idealnej do przywrócenia równowagi psychofizycznej i rozluźnienia napięcia mięśniowego.

To lekcja pilatesu, która jest odpowiednia dla osób, które chcą wzmocnić swoje mięśnie, a także poprawić postawę i stabilność. Sesja, która odbywa się na plaży, obejmuje ćwiczenia z użyciem własnego ciała oraz ćwiczenia z małymi narzędziami, w tym taśmami elastycznymi i ciężarkami. Pracujesz nad rytmem, postawą, oddychaniem i koordynacją, aby osiągnąć płynność i harmonię psychofizyczną.

To sesja zaprojektowana dla tych, którzy chcą ponownie połączyć się ze światem wewnętrznym i odkryć harmonię ciała i umysłu. Sesja odbywa się na świeżym powietrzu, na plaży i jest przeznaczona dla osób o różnym poziomie przygotowania sportowego, które chcą poprawić swoją elastyczność.