Poznaj dynamiczne ćwiczenia rozciągające i trening mobilności nad oceanem w Kihei. Zacznij od delikatnego treningu cardio i ruchów inspirowanych sztukami walki (opcjonalnie), takich jak ciosy lub kopnięcia, a następnie przejdź do ćwiczeń rozciągających, które poprawią równowagę, postawę i siłę. Sesje poranne lub o zachodzie słońca. Wszystkie poziomy są mile widziane. Prowadzi Shar – certyfikowany trener fitness i coach wellness.

Taniec, pot i uśmiech pod słońcem Maui! Ta inspirowana Zumbą klasa łączy rytmy latynoskie, popowe i wyspiarskie, tworząc trening cardio dla całego ciała, który bardziej przypomina imprezę niż ćwiczenia. Idealne dla wszystkich poziomów sprawności – nie wymaga doświadczenia w tańcu. Poruszaj się z pewnością siebie, śmiej się często i poczuj rytm oceanicznej bryzy Kihei. Sesje poranne lub o zachodzie słońca. Prowadzone przez Shar – certyfikowaną trenerkę fitness i coach wellness

Poznaj to, co najlepsze z obu światów – zumbę i jogę w jednej energetyzującej, poprawiającej samopoczucie sesji. Zacznij od pozytywnego, tanecznego treningu cardio, który poprawi Ci nastrój i rozrusza Cię, a następnie przejdź do rozciągania jogowego, które przywróci Ci równowagę, elastyczność i spokój. Idealne dla wszystkich poziomów i zaprojektowane tak, aby dać Ci poczucie siły, skupienia i radości. Sesje poranne lub o zachodzie słońca nad oceanem w Kihei.

Zwiększ mobilność, rozluźnij napięte mięśnie, pracując nad siłą i elastycznością w zależności od poziomu sprawności. Każda sesja indywidualna jest dostosowana do Twoich celów – łączymy trening funkcjonalny, ćwiczenia na mobilność i świadome ćwiczenia mięśni głębokich. Wzmocnisz swoje ciało, poprawisz postawę i będziesz poruszać się z większą pewnością siebie. W zestawie znajdują się opcjonalne lekkie ciężarki. Dostępne są sesje poranne lub o zachodzie słońca.

Zwiększ mobilność i rozluźnij napięte mięśnie, jednocześnie pracując nad siłą i elastycznością dostosowanymi do Twojego poziomu sprawności. Każda sesja jest spersonalizowana i skrojona na miarę Twoich potrzeb – łączymy ćwiczenia na siłę, mobilność i mięśnie głębokie. Wzmocnij swoje ciało, popraw postawę i poruszaj się z pewnością siebie. W zestawie znajdują się opcjonalne lekkie ciężarki. Dostępne są sesje poranne lub o zachodzie słońca.