Weź udział w energizujących zajęciach jogi, które łączą ruch, uważność i muzykę, aby poprawić nastrój. Sesja ta jest odpowiednia dla wszystkich poziomów i ma na celu promowanie radości poprzez świadomy ruch i oddychanie.

To przystępne ćwiczenia pilates, które skupiają się na postawie, oddychaniu i uważności. Idealne dla początkujących lub osób, które chcą ponownie połączyć się ze swoim ciałem poprzez powolny, świadomy ruch.

Baw się podczas tego zabawnego treningu tanecznego, który ma na celu zwiększenie tętna dzięki zabawnym ruchom. Wybierz trening cardio, taneczny lub podstawowe ruchy.

Wykonaj trening siłowy, który łączy ciało i umysł. Wykonuj ćwiczenia z użyciem masy ciała i oporu, które wzmacniają mięśnie, dodają energii i poprawiają równowagę.

Ta sesja to praktyka regenerująca umysł i ciało – z możliwością wyboru jogi, pilatesu, tańca lub ćwiczeń ruchowych – połączona z oddechem i medytacją.

Ten optymistyczny trening przy drążku obejmuje ruchy o niskiej intensywności, które tonizują i uniosą Twoje ciało. Spodziewaj się dobrej muzyki, energii i znakomitej zabawy.