Ciesz się połączeniem jogi vinyasa, hatha, ćwiczeń oddechowych i medytacji. Te zajęcia łączą ciało, umysł i ducha, sprzyjając równowadze, sile i wewnętrznej świadomości. Spodziewaj się delikatnych wskazówek dotyczących ruchu i ćwiczeń głębokiego oddychania.

Ta przyjazna dla początkujących sesja wprowadza podstawowe pozycje jogi, proste ćwiczenia oddechowe i lekkie rozciąganie w luźnej i wspierającej atmosferze. Poruszamy się w stałym, przystępnym tempie, korzystając z jasnych wskazówek, koncentrując się na mobilności, równowadze i odprężeniu. Idealne dla początkujących, dla osób, które dopiero zaczynają pobyt, lub dla każdego, kto pragnie spokojnego zresetowania. Ta praktyka sprawi, że poczujesz się uziemiony, odświeżony i pewny swoich ruchów.

Weź udział w energizującej sesji jogi na świeżym powietrzu pod niebem Miami. Ta praktyka może łączyć w sobie vinyasa, hatha, ćwiczenia oddechowe i medytację z prowadzeniem, łącząc ruch z naturą i słońcem. Spodziewaj się płynnych sekwencji, świadomych przejść i zamknięcia, które sprawi, że poczujesz się skoncentrowany i odświeżony. Idealne dla podróżnych, na uroczystości lub dla grup poszukujących odnowy biologicznej i żywiołowych wrażeń na świeżym powietrzu.