Ta przyjazna dla początkujących praktyka ma na celu budowanie siły, elastyczności i pewności siebie poprzez delikatny ruch i uważne oddychanie. Nauczysz się podstawowych pozycji, technik relaksacji i odprężenia w przyjaznej atmosferze.

Ta autorska klasa łączy w sobie świadomy ruch, siłę i elastyczność poprzez kreatywne sekwencje Vinyasa, które mogą być dostosowane zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Delikatne wskazówki i różnorodność ćwiczeń pozwalają każdemu poruszać się bezpiecznie we własnym tempie, pozostawiając uczestnikom poczucie równowagi, energii i skoncentrowania.

Dołącz do naszej klasy medytacji Mindful Breath w Miami Beach ‍♀️ Poczuj głęboki relaks, łącząc się z oddechem i kojącym szumem oceanu. Ta sesja z przewodnikiem pomaga uspokoić umysł, uwolnić napięcie i przywrócić wewnętrzną równowagę. Idealne dla początkujących i dla wszystkich, którzy szukają spokoju i uważności w pięknym otoczeniu nadmorskiego domu. Przynieś matę, ręcznik i otwarte serce.

Ta sesja oferuje dynamiczny, kreatywny przepływ, który łączy oddech i ruch. Zaprojektowana dla osób gotowych do pogłębienia swojej praktyki, buduje siłę, elastyczność i równowagę poprzez sekwencje i przejścia. Spodziewaj się ćwiczeń równoważenia ramion, zginania pleców i oddechowych ćwiczeń uziemiających, które sprawią, że uczestnicy poczują przypływ energii, skupienia i inspiracji.

Dołącz do naszych zajęć z rozciągania na Muscle Beach w Miami! Popraw elastyczność, uwolnij napięcie i obudź swoje ciało delikatnymi, kierowanymi ruchami nad oceanem. Idealne dla wszystkich – od początkujących po sportowców – którzy chcą się zrelaksować, zregenerować i odpocząć. Przynieś matę, ręcznik i wodę i ciesz się spokojnym początkiem dnia w Miami!

Dołącz do naszej klasy Yoga Sculpt w Muscle Beach w Miami! Energetyzująca mieszanka vinyasa flow, treningu siłowego i ćwiczeń cardio, z podbudową muzyczną i w promieniach słońca. Idealne dla tych, którzy chcą wzmocnić, spocić się i poprawić sobie nastrój w kultowej scenerii Miami. Wszyscy są mile widziani – weź ze sobą wodę, matę i uśmiech!