Odkryj moc i kreatywność kalisteniki freestyle. Ta sesja łączy w sobie siłę, płynność i dynamiczny ruch, aby pomóc Ci wyrazić swój styl na drążkach. Naucz się podstawowych ruchów, kombinacji i przejść, a jednocześnie zyskaj kontrolę i pewność siebie. Wszystkie poziomy są mile widziane – odkryj, do czego zdolne jest Twoje ciało w przyjaznym, wspierającym środowisku.

Wzmacniaj górną część ciała i kontroluj ją dzięki spersonalizowanemu treningowi kalistenicznemu. Ta sesja skupia się na progresywnych ćwiczeniach wzmacniających ramiona, ręce i mięśnie posturalne, jednocześnie poprawiając świadomość ciała i stabilność. Otrzymasz indywidualne wskazówki, które pomogą Ci bezpiecznie rozwijać umiejętności, takie jak stawanie na rękach, podciąganie i wyciąganie – a jednocześnie budować pewność siebie i siłę funkcjonalną.

Uwolnij swoją siłę i potencjał ruchowy dzięki spersonalizowanemu treningowi kalistenicznemu. Niezależnie od tego, czy uczysz się stać na rękach, budujesz siłę podstawową, czy też chcesz zdobyć zaawansowane umiejętności, każda sesja jest dostosowana do Twoich celów. Janie ma wieloletnie doświadczenie w gimnastyce i kalistenice. Oferuje jasne wskazówki, porady dotyczące techniki i motywujące szkolenia – dostępne osobiście lub online – które pomogą Ci odblokować kolejne umiejętności.