Ta sesja obejmuje trening funkcjonalny z użyciem taśm i masy ciała, ocenę oddychania, mięśni posturalnych i postawy oraz sposób zastosowania tego treningu w codziennym życiu.

Podczas tej sesji poznasz podstawy oddychania, mięśni posturalnych i postawy, koncentrując się na podstawowych umiejętnościach.

Ta sesja wzmacnia mięśnie posturalne dzięki prawidłowym technikom oddychania i mechanice kręgosłupa, poprawiając ogólną kondycję i zapobiegając kontuzjom.

Ten pakiet obejmuje naukę tańca salsy od poziomu początkującego do średniozaawansowanego, koncentrując się na rytmie, muzykalności i podstawowej choreografii. Ta sesja może się odbyć bez partnera.

Ta sesja obejmuje ćwiczenia, obrazy, biomechanikę i ćwiczenia podstawowe, które pomogą Ci stworzyć i utrzymać dobrą postawę. Podczas tego szkolenia omawiana jest również samoświadomość.

Ten powrót do podstaw obejmuje ćwiczenia oddechowe, wzmacniające mięśnie posturalne i poprawiające sylwetkę. Wzmocnienie mięśni posturalnych jest podstawą wszystkich ćwiczeń.