Uspokój swoją duszę, korzystając z terapii dźwiękowej z użyciem kryształowych mis kryształowych, pałeczki deszczowej i szarpania nasion andyjskich. Zaczniesz od delikatnego ruchu, aby uwolnić z ciała wszelką zastygłą energię, a następnie przygotujesz się do zanurzenia w głęboką medytację. Na koniec poprosimy o podzielenie się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami.

Przygotuj się na prywatne zajęcia jogi w Twoim Airbnb lub w pobliskim parku (np. Hampton, White Point Garden lub Alhambra). Sesje stworzone z myślą o integracji, śmiechu i relaksie – doświadczenie nie jest wymagane! Oferowane są asysty, które pomagają rozładować napięcie. Indywidualna playlista i motyw pasujący do Twojego weekendu (np. „flow + glow”, „slow Sunday” lub „sunrise stretch”). Na zakończenie zrobimy zdjęcie grupowe, aby dobrze zapamiętać wspólny weekend. Ja przynoszę maty, muzykę i dobrą energię – Ty przyprowadzasz swoją ekipę!

Odbuduj, wydłuż i wzmocnij swoje ciało dzięki terapii rozciągania Peak Performance. Poprowadzę Cię przez ćwiczenia rozciągające i oddechowe, które pomogą Ci uwolnić napięcie, poprawić elastyczność i poczuć się lekko, otwarcie i pełne wsparcia. Jeśli chcecie się rozpieszczać, to jest to. Możesz wykonać tę medytację po wspólnej praktyce jogi ze mną lub samodzielnie.