Ukierunkowana sesja regeneracyjna mająca na celu rozładowanie napięcia, przywrócenie mobilności i ponowne zrównoważenie ciała po długich godzinach siedzenia, chodzenia lub aktywności. Dzięki ćwiczeniom opartym na pilatesie, oddychaniu i ukierunkowanym rozciąganiu poczujesz się lżej, bardziej otwarto i ponownie połączony(-a) – gotowy(-a) do ponownego swobodnego poruszania się.

Zrelaksuj się po meczu. Popraw postawę, wydłuż ciało i naładuj się energią podczas dynamicznej sesji na reformerze przeznaczonej dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Dynamiczny trening oparty na ćwiczeniach na sprężynach, który modeluje sylwetkę, wydłuża ciało i przywraca mu równowagę. Każdą sesję dostosowuję do Twojego ciała – niezależnie od tego, czy jesteś po rehabilitacji, czy chcesz poprawić kondycję i swobodę ruchów. Spodziewaj się precyzji, wyzwań i blasku po zajęciach. Jedna osoba na sesję – w studiu.

Prywatna sesja specjalnie dla Ciebie – idealna po długich dniach poza domem, po podróży lub po intensywnych wydarzeniach. Ta hybrydowa metoda łączy ćwiczenia na macie pilates z intensywnym, ukierunkowanym rozciąganiem, dopracowanymi przez 30 lat praktycznego doświadczenia. Aktywujemy, a następnie rozluźniamy – docieramy do ukrytych w organizmie wzorców napięcia, aby zapewnić pełne odprężenie. Poczuj otwartość, harmonię i całkowite odnowienie.